Syö itsesi energiseksi ja nappaa parhaat vinkit viretilaa ylläpitävään ravitsemukseen! Webinaaritallenne löytyy täältä!

SINI PRO webinaareissa on tänä syksynä huolehdittu aivojen hyvinvoinnista ja sen voimin laitetaan seuraavaksi koko keho kuntoon. Marraskuun tallenne pureutuu siivoojan fyysisen ja liikkuvan työn kannalta fiksujen ateria- ja välipalavalintojen teoreettiseen hyötyyn ja antaa myös konkreettisia vinkkejä!

Ravintovalinnoilla voimme vaikuttaa viretilaamme päivän aikana huomattavasti. Luenntoitsijana toimii Kati Boijer-Spoof Heikinheimo, joka on työhyvinvointivalmentaja, tietokirjailija sekä ravitsemukseen ja palautumiseen erikoistunut Auktorisoitu Personal Trainer (APT®) Virkisteri Oy:stä.